za dużo kortyzolu

[...] energii i zwiększa się zapotrzebowanie kcal ;-) A co do oponki na brzuchu, to czasem problem bywa bardziej złożony. Może to być reakcja na stres, nieodpowiedni trening (za dużo, za ciężko), zła dieta (za mało kcal, nieodpowiedni rozkład). Jak to wina kortyzolu to nie łatwo z tym walczyć. Dochodzi też kwestia typu kobiecej sylwetki (kwestia [...]

[...] jakości diety, ewentualnego stresu itp. Zależy też od wielkości deficytu na redu - jeśli za bardzo obetniemy, organizm nie jest w stanie pozyskać z tłuszczu wystarczająco dużo energii i się stresuje, zaczyna na wszelkie sposoby oszczędzać zapasy, zamiast je zużywać. Środowisko hormonalne zależy również w wielkim stopniu od rodzaju [...]

[...] Kolega pod nickiem arek.z90 odpowie mi na moje pytanie. Bo takie przepowiadanie tych fal z jakąś precyzyjnością jest śmieszne. Tego nie da się przewidzieć, wyspekulować. Za dużo jest niewiadomych. Niewiadomo ile czasu średnio po zakażeniu koronawirusem tworzą się przeciwciała, niewiadomo ile czasu skutecznie bronią przed ponownym zakażeniem, [...]

[...] Kolega pod nickiem arek.z90 odpowie mi na moje pytanie. Bo takie przepowiadanie tych fal z jakąś precyzyjnością jest śmieszne. Tego nie da się przewidzieć, wyspekulować. Za dużo jest niewiadomych. Niewiadomo ile czasu średnio po zakażeniu koronawirusem tworzą się przeciwciała, niewiadomo ile czasu skutecznie bronią przed ponownym zakażeniem, [...]

[...] się starał robić wszystko, by zachować odpowiedni poziom jednego i drugiego Micha jak wyżej - jajecznica, owsianka, karkówka, kasza, warzywa, orzechy włoskie, olej lniany, twaróg. Ledwo daję radę zjadać. To jednak prawda, że czystego, nieprzetworzonego jedzenia nie da się zjeść za dużo Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-03-14 20:42:38

[...] poziom kortyzolu? Edit... tzn znaczy rozregulowany poziom kortyzolu, no bo rano do samopoczucie kiepskie (bez kawy anie rusz?), a po południu coraz lepszy napęd to wychodzi rano za mało, wieczorem za dużo, czyli na odwrót. No i jak to się ma do podziału ludzkości na skowronki i sowy;-) Zmieniony przez - explorator w dniu 2016-12-19 15:04:21

[...] tego, że sposób w jaki przybieram na wadze (prawie 0 mięsa, tylko sam tłuszcz w rejonach, brzucha, tyłu pleców, czy klatki piersiowej), wygląda mi na to jakbym miał może za dużo hormonów żeńskich a za mało męskich a z tych badań wygląda jakby z męskimi było ok. Czy można sobie w jakiś sposób zrobić badania metabolizmu, albo co mogę jeszcze u [...]

[...] trening Generalnie rzecz biorąc to najmniej lubiany dzień. nawet nie mogę się zdecydować, którego ćwiczenia najbardziej nienawidzę:P. teoretycznie robiłam filmiki, ale za dużo ucinają albo sama widzę błędy. Dzień 1 1. wyciskanie na płaskiej 3x-8-12  25kgx12/30kgx11/30kgx8 2. wiosło sztangielka w oparciu o ławkę 3x8-12  [...]

[...] w smaku jest Pepsi Max, przynajmniej tak mowia... Ale nie za duzo tych napojow niezdrowych. Oraz chciałbym dodać, że myślę co tydzień 1 dzień ładowania robić, czyli jeść dużo węgli Moim zdaniem na redukcje czesciej sprawdza sie dieta przyspieszajaca metabolizm, wiec mniej tluszczy, ale w zamian wiecej o3 i wiecej bialka. Za duze obciecie [...]

Koniec końców wszystko ma pośredni wpływ, np typ pracy. Dużo stresu=dużo kortyzolu=słaba gospodarka hormonalna. Dieta ma ogromny wpływ na wszystkie parametry organizmu, więc białko też. Ant ma jednak przedstawiać to na swój sposób, czyli coś w rodzaju: Taka rozmkina, jak jem wołowinę to staje mi częściej na widok brunetek, za to białe mięso [...]

Paatik o swoja inteligencje możesz być spokojna, już lepiej martw się czwórkami. Choroba ja to i tak mam za dużo chyba tego związku.}:-( Oksytocyna to hormon i żeński i męski trzyma za mordę uczucia, zazdrość, przywiązanie, oddanie, zaufanie i takie tam pierdołki. Ale też jest odpowiedzialna chyba za stworzenie społeczeństwa i zasady [...]

[...] cebulką z pomidorem 313kcal (27B/12T/24W) + odżywka 30g z mlekiem 0.5%: 215kcal (28B/6T/15W) Kolacja: 300g śliwek + odżywka białkowa z wodą + 30g orzechów. Wiem, że za dużo tej odżywki, ale dzisiaj wieczorem meble wnosiłem i skręcam... głowy nie ma do robienia jedzenie. Suplementacja: Gold Omega-3 (2kaps), Vitamin & miner mega caps (po [...]

[...] jeść więcej i trenować odpowiednio, być może go łatwiej zgubisz, niż jedząc za mało. "Kortyzolowego" brzuszka nie da się zrzucić ćwiczeniami, bo przyczyną są zaburzone hormony. Nadmiar ćwiczeń może się wręcz do niego przyczyniać, więc nie idź w tę stronę. Trzeba trenować solidnie, ale nie za dużo i nie za często i odpowiednio dużo jeść.

takie podwyzszenie kortyzolu nie ma za duzo do rzeczy , widocznie stresu za duzo, napewno nie swiadczy o powaznych chorobach nadnerczy czy przysadki, zreszta chcesz to zbadaj jeszcze HORMON przysadki ACTH. Masz ktores z objawow? przyrost masy ciała i w następstwie otyłość; otyłość cushingoidalna – nagromadzenie tkanki tłuszczowej na karku, w [...]

[...] rzeczy i wykonanie ich w ramach NFZ? Ruda_29 dzięki, wybiorę się na pewno. Ale chyba ustawię to w kolejce za tarczycą, bo finansowo nie wyrobię:) Wrzucam dzisiejszą miskę, jeszcze w systemie 1300. Jutro postaram się dobić do 1500, ale boję się, że taki skok to może za dużo na raz? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/57f50c2b102e45b0b41286b97bffb22e.png

[...] możesz być niezadowolony z czegoś takiego. Moim zdaniem zrobiłeś dotąd kawał roboty i zwyczajnie masz prawo być zmęczony tak fizycznie, jak i psychicznie. Chyba trochę za dużo na raz chciałbyś osiągnąć, a ciało rządzi się niestety swoimi prawami i nie zawsze współpracuje. Ja bym Ci radziła, żebyś się tak nie przejmował, bo jeśli przez [...]

[...] to z kortyzolem, podobno kawa go podwyższa, więc skoro teraz lepiej ją toleruje, to znaczy, że aktywność i lepsza dieta obniżyły poziom kortyzolu, którego kiedyś było za dużo? A nadprodukcja kortyzolu jest ściśle powiązana z otyłością brzuszną? Ma to sens, czy siłowo się doszukuje? %-) Zmieniony przez - lakistrajk w dniu 2013-05-22 10:01:55

[...] ale powtarzam raz jeszcze - moim zdaniem cardio jest totalnie nieefektywne i bez sensu. proponuję o tym poczytać, jest sporo materiałów w internecie, które naprawdę dają dużo do myślenia. prawda jest taka, że można zrobić świetną definicję nie robiąc nawet minuty cardio. czasem nawet lepszą, niż z cardio. posiłek 2 i 3 do wymiany. 30g [...]

[...] podbijać ilość protein ponad ten mniej wiecej 1g na kg n.m.c wolę dać więcej owoców i warzyw - bo tych w diecie zazwyczaj jest za mało. Przeciętny Kowalski często je za dużo białka (zwłaszcza w erze popularnosci diety ducana), a za mało warzyw i owoców. Ich ilośc priorytetowo nalezy zwiekszyć. Brązowy ryż - spoko - ale nie codziennie, jak [...]

nadmiar protein ,szczegolnie przy niedoborze tluszczy i wegli powoduje reakcje stresowa dlas organizmu, gdyz bialko jest zlym paliwem, i wiele pracy kosztuje organizm przetworzenie go na wegle i energie, o pociaga za soba metaboliczny stres i nadprodukcje katecholamin i kortyzolu, takze wszystkie diety nawet te redukcyjne gdzie bialko stanowi [...]